El síndrome postvacacional no está catalogado como una enfermedad, sino como un trastorno adaptativo. En ocasiones, esta vuelta al trabajo puede resultar complicada y puede tener consecuencias en nuestro carácter e incluso en nuestro rendimiento laboral.
Por nuestra mente pasan aproximadamente 60.000 pensamientos al día y la mayoría son negativos ¡alucinante!; Entonces, ¿Cómo podemos conseguir que tantos pensamientos estén orientados a beneficiar nuestra salud metal?
Durante el año, todos tenemos una rutina diaria, el trabajo, gimnasio, cuidar a los niños, y todo va bien, todo está controlado. Pero en junio, llega el verano…
Está situación se suele dar cuando se padece de ansiedad ante los exámenes. Son situaciones en las que el que pasas muchos nervios y perjudican tu concentración y rendimiento en los exámenes.
Obtén la misma eficacia de tratamiento en ansiedad trabajando con un psicólogo online.
Entiendo que tengas tus dudas y miedos acerca de cómo curar tu ansiedad, es normal.
Los problemas de ansiedad se pagan con algo más caro que el dinero.
Si quieres saber cómo ayudar a alguien con ansiedad puedes leerte este artículo para saber qué decirles.
Preocuparse por todo es un mal popular y, sin embargo, saber cómo eliminar los malos pensamientos intrusivos y recurrentes es una habilidad al alcance de todos. Aquí explico cómo despreocuparse de los problemas para que tu también puedas hacerlo.
No tomes pastillas para dormir sin leer esto primero porqué probablemente puedas dormir mejor sin ellas.
