Psicólogo online: Pros, contras y todo lo que debes saber
Obtén la misma eficacia de tratamiento en ansiedad trabajando con un psicólogo online.
Cómo curar la ansiedad
Entiendo que tengas tus dudas y miedos acerca de cómo curar tu ansiedad, es normal.
Los problemas de ansiedad
Los problemas de ansiedad se pagan con algo más caro que el dinero.
Cómo ayudar a una persona con ansiedad
Si quieres saber cómo ayudar a alguien con ansiedad puedes leerte este artículo para saber qué decirles.
Cómo dejar de preocuparse por todo
Preocuparse por todo es un mal popular y, sin embargo, saber cómo eliminar los malos pensamientos intrusivos y recurrentes es una habilidad al alcance de todos. Aquí explico cómo despreocuparse de los problemas para que tu también puedas hacerlo.
Cómo puedo dormir mejor sin pastillas para dormir
No tomes pastillas para dormir sin leer esto primero porqué probablemente puedas dormir mejor sin ellas.
Cómo tratar la ansiedad en casa
Pautas y consejos para tratar la ansiedad en casa.
Meditación Mindfulness para principiantes
¿Quieres aprender meditar Mindfulness y eres un principiante?
La meditación Mindfulness es más sencilla de lo que parece y no importa que seas un principiante. Todos lo hemos sido y la verdad es que la técnica es muy sencilla. Aquí te voy a explicar los fundamentos y compartiré contigo una meditación para que empieces a meditar.
Dudas meditación Mindfulness
¿Tienes dudas acerca de la meditación Mindfulness? Hasta los más veteranos las pueden tener.
La dudas en la meditación Mindfulness son muy enriquecedoras y a más meditamos más dudas nos surgen. Por eso me he animado a escribir este pequeño repertorio para ayudarte. ¿Eres un veterano? Veamos si coincidimos en las respuestas.
Cómo pedir algo para que te hagan caso
Por más que grito no me hacen más caso. ¿Entonces, donde está el secreto?