CURSO DE
MINDFULNESS
GRATIS

Con Ángel G. Lafournière

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03A

Mini cursos de Mindfulness gratuitos

Las 3 clases de Mindfulness

Vídeo Nro. 1

Qué es la ansiedad y cual es la población más afectada. Te enseñaré los pros y contras de las soluciones más populares y porqué Mindfulness es una gran opción.

Vídeo Nro. 2

Te enseñaré los errores de principiante y los mitos acerca de la meditación para la reducción de estrés y mejores tu atención.

Vídeo Nro. 3

Actividades Mindfulness a integrar en tu vida cotidiana que mejoren tu inteligencia emocional y tu salud.

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Mini cursos de Mindfulness gratuitos

Este curso de Mindfulness gratis online que consiste en un programa de 3 clases de Mindfulness te permitirá aprender actividades y técnicas para entrenar la atención de tu mente y mejorar tu inteligencia emocional con un enfoque para la reducción del estrés.

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Esta clase online de Mindfulness es 100% gratuita
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