Psicología

Síndrome postvacacional

¿Qué es y por qué se produce el síndrome post vacacional?

El síndrome postvacacional no está catalogado como una enfermedad, sino como un trastorno adaptativo. En ocasiones, esta vuelta al trabajo puede resultar complicada y puede tener consecuencias en nuestro carácter e incluso en nuestro rendimiento laboral.

Equilibrio entre cuerpo y mente

Equilibrio entre cuerpo y mente

Por nuestra mente pasan aproximadamente 60.000 pensamientos al día y la mayoría son negativos ¡alucinante!; Entonces, ¿Cómo podemos conseguir que tantos pensamientos estén orientados a beneficiar nuestra salud metal?

Cómo disfrutar las vacaciones

Disfrutar de las vacaciones

Durante el año, todos tenemos una rutina diaria, el trabajo, gimnasio, cuidar a los niños, y todo va bien, todo está controlado. Pero en junio, llega el verano…

Ansiedad en los exámenes

La ansiedad en los exámenes

Está situación se suele dar cuando se padece de ansiedad ante los exámenes. Son situaciones en las que el que pasas muchos nervios y perjudican tu concentración y rendimiento en los exámenes.

como dejar de preocuparse por todo

Cómo dejar de preocuparse por todo

Preocuparse por todo es un mal popular y, sin embargo, saber cómo eliminar los malos pensamientos intrusivos y recurrentes es una habilidad al alcance de todos. Aquí explico cómo despreocuparse de los problemas para que tu también puedas hacerlo.

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