¿Tienes dudas acerca de la meditación Mindfulness? Hasta los más veteranos las pueden tener.
La dudas en la meditación Mindfulness son muy enriquecedoras y a más meditamos más dudas nos surgen. Por eso me he animado a escribir este pequeño repertorio para ayudarte. ¿Eres un veterano? Veamos si coincidimos en las respuestas.
Por más que grito no me hacen más caso. ¿Entonces, donde está el secreto?
Cometí una estupidez y me quedé encerrado en el ascensor ¿Y ahora qué?
Los derechos asertivos son los derechos que tienes como persona para expresarte y hacerte de respetar.
Listado completo de todos los síntomas de la ansiedad.
Es normal que encuentres dificultad en buscar el tipo de meditación que más te convenga porque existen muchas corrientes y hay poca información al respecto.
Lucho todos los días, lucho duro, muy duro y uando no consigo lo que me propongo me frustro.
Ten una experiencia práctica con esta miniguía de mindfulness.
No sería la primera vez que alguien me pregunta si los beneficios de la práctica de Mindfulness.
Cada vez vivimos la vida más rápido y parece que tener tiempo para relajarse es imposible.
